MindHeart

La vita in un respiro…

Cos’è MindHeart

MindHeart è un modello di gestione dello stress emotivo che aiuta chi lo pratica a gestire efficacemente le emozioni dovute ad eventi quotidiani come il lavoro, le relazioni interpersonali, la scuola. Attraverso semplici esercizi di respirazione e di consapevolezza corporea lo stress viene ridotto in maniera significativa.

MindHeart a differenza di altri approcci di tecniche di rilassamento è in grado di verificare quantitativamente attraverso una serie di complessi parametri fisiologici quanto lo stress si modifica dopo il protocollo Mindfulness associato a MindHeart.

Nessun modello di gestione dello stress è in grado di quantificare l’indice attivazione fisiologica. La riduzione significativa dello stress può avvenire nel giro di pochi minuti

Con MindHeart tutto questo è possibile…